Si vous préférez pratiquer en fin de journée, ce cours est fait pour vous ! Vous pourrez dénouer les tensions physiques et émotionnelles accumulées dans la journée tout en renforçant votre corps.
Le cours dure 1h15 pour profitez d'une longue relaxation en fin de pratique.
C'est le lundi de 19h00 à 20h15 au 25, rue bergère Paris 9ème.
Et aussi le lundi de 17h30 à 18h30 un cours de yoga pour les enfants de 6 à 10 ans (niveau cours élémentaire).
Très différent du yoga pour adultes, le yoga pour enfants est une discipline corporelle ludique dans un cadre bien défini. C'est à partir de ce cadre que l'enfant va graduellement évoluer.
Ils pourront :
- expérimenter les règles du vivre ensemble
- éliminer les toxines et les pensées négatives
- apprendre à bien se tenir dans tous les sens du terme
- prendre conscience de la respiration
- s'initier à l'écoute intérieure et au retrait des 5 sens
- fixer leur attention sur une tâche à réaliser.
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