HELENE GRAND
J'ai découvert les bienfaits du Yoga après avoir pratiqué assidûment le kung fu pendant plusieurs années.
Mon activité de coordinatrice de production dans l'audiovisuel prenant de l'ampleur, je n'arrivais plus à m'entraîner régulièrement et mon hygiène de vie s'est dégradée.
J'ai alors cherché une pratique aussi rigoureuse que l'était cet art martial avec plus de souplesse dans les horaires et j'ai trouvé mon équilibre au studio de Yoga Vinyasa de Gérard Arnaud.
Pendant 10 ans, j'ai suivi ses cours et cela m'a permis de tenir le rythme intense des productions et des tournages qui se sont enchaînés.
Le Yoga Vinyasa a renforcé ma constitution, équilibré mon système nerveux et m'a appris à prendre soin de moi.
Poussée par l'envie de comprendre ce qui produisait cet état de bien-être que je ne retrouvais nulle part ailleurs, j'ai fini par suivre la formation initiale de la Fédération Française de Yoga avec Gérard Arnaud.
La même année, je me spécialise en Yoga pré- et postnatal à l'Institut De Gasquet avec le Dr Bernadette De Gasquet.
J'enseigne le Vinyasa Yoga à quelques proches pour commencer et je constate leurs difficultés à se mouvoir sans douleurs. Cette pratique n'est pas adaptée à tout le monde.
Ce fut une vraie révélation, et c'est ainsi que j'ai trouvé ma voie : aider chacun à pratiquer et à progresser de façon sécurisée, soulager les douleurs et les aider à retrouver la santé.
Je me renseigne longuement afin de trouver comment me former au yoga thérapeutique.
La rencontre avec Bernard Bouanchaud, disciple de T.K.V. Desikachar, fils et élève de Sri Krishnamacharya, me confirme que je suis au bon endroit.
Je reprends des études de Viniyoga pendant 4 ans avec lui, suivi d'une spécialisation en Yogathérapie pendant 5 ans auprès du Dr N. Chandrasekaran, disciple lui aussi de TKV Desikachar.
Je transmets aujourd'hui les enseignements traditionnels de la lignée de Sri Krishnamacharya en cours individuels et collectifs entre Paris et Belle-île-en-mer, je continue également de me former auprès de mes professeurs (Yoga pour enfants et adolescents, chant védique, études des Yoga Sutras, Ayurveda).
Formations
2015 - Formation initiale Fédération Française de Yoga 200H
2015 - Yoga pré et post natal - Institut De Gasquet avec le Dr Bernadette De Gasquet
2016-2021 - Professeur de Viniyoga- Viniyoga Fondation 500H
2017-2023 - Yogathérapeute - Viniyoga Fondation 500H
2020 - Professeur de yoga enfants et adolescents - Viniyoga Fondation 50H
2020-2024 - Yoga sutras de Patanjali - Yoga Vaidya Shala
2024 - Chant védique - Jens Keygnaert
2024 - Yoga enfants et adolescents - Yoga Vaidya Shala
2024-2025 - Yoga et Ayurveda - Viniyoga Fondation