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Cours en entreprise

Vinyasa, Hatha Viniyoga, Prénatal 

 

Réduire le stress, améliorer la posture au travail, diminuer la fatigue et les troubles musculo-squelettiques, favoriser la concentration, la mémorisation et le bien-être au travail, teambuilding...

contact@earlybirdyoga.fr / 06 17 06 09 48

COURS COLLECTIFS

VINIYOGA

Salle polyvalente 56360 Bangor mardi 18h

Salle Team Belle Ile lundi 11H30/12h30 et dimanche 11h30

YOGA PRÉNATAL

Salle Adhoc 56360 Le Palais mercredi 11h45

TARIFS 

à l'unité : 15 € - 5 cours : 65 € - 10 cours : 120 €

Adhésion association : 10€

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ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

YOGATHÉRAPIE

VINIYOGA, PRÉNATAL, POSTNATAL

Borgroix, 56360 Sauzon

 

Chaque individu est unique et traité comme tel.

Chaque pratique est élaborée à partir d'un bilan anatomique et physiologique complet de l'élève (prise de pouls, vérification des mouvements de toutes les articulations et de la colonne vertébrale, vérification de la capacité respiratoire).

Le bilan inclut également le recueil de son histoire et de ses habitudes de vie, ainsi qu'une analyse approfondie de son besoin spécifique. 

Radiographies, tests et examens médicaux sont à fournir si besoin.

Une série de postures adaptée et de consignes respiratoires est ensuite enseignée à l'élève (schématisée sous forme de dessins incluant le sens des phases ventilatoires). La prise en compte des contraintes des l'élève liées à son mode de vie est primordiale pour que la pratique dessinée puisse s'inscrire facilement dans son quotidien, comme un rituel, et garantir des résultats concluants.

Plusieurs rendez-vous sont ensuite nécessaires pour vérifier, ajuster et faire évoluer la pratique en fonction des résultats observés et de l'évolution des besoins. 

Une pratique assidue et engagée, ainsi qu'un suivi régulier sont indissociables de processus de transformation.

Il est indispensable de s'engager sur six séances avant de prendre rendez-vous.

Première séance : bilan physique et physiologique, mise en place des objectifs

Deuxième séance : apprentissage individuel de la pratique  

Troisième séance : ajustements et vérification de la pratique

Séances suivantes : suivi et d'évolution des objectifs et de la pratique individuelle en fonction des avancements de chacun.

Tarif : 50€ /heure (le temps d'une séance étant variable selon l'individu)

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