COURS COLLECTIFS

8 place de l'hôtel de ville 56360 Le Palais

​

Le professeur montre rarement, en revanche il vous regarde attentivement et vous propose toutes les adaptations nécessaires. 

La progression se fait sur l’année par cycles de 3 cours consécutifs sur un thème précis avec une progression au sein de ces 3 cours. 

​

Merci de  signaler tout problème de dos ou autre particularité de santé afin que le professeur adapte au mieux pour vous les postures

​

TARIFS 

Prénatal : à l'unité : 15 € - 5 cours : 65 € - 10 cours : 120 €

Yoga thérapeutique : à l'unité : 18 € - 5 cours : 80 € - 10 cours : 150 €
 

COURS INDIVIDUEL

VINIYOGA, YOGATHÉRAPIE, PRÉNATAL, POSTNATAL

 

Chaque individu est unique et traité comme tel.

Chaque pratique est élaborée à partir d'un bilan anatomique et physiologique complet de l'élève (prise de pouls, vérification des mouvements de toutes les articulations et de la colonne vertébrale, vérification de la capacité respiratoire).

Le bilan inclut également le recueil de son histoire et de ses habitudes de vie, ainsi qu'une analyse approfondie de son besoin spécifique. 

Radiographies, tests et examens médicaux sont à fournir si besoin.

​

Une série de postures adaptée et de consignes respiratoires est ensuite enseignée à l'élève (schématisée sous forme de dessins incluant le sens des phases ventilatoires). La prise en compte des contraintes des l'élève liées à son mode de vie est primordiale pour que la pratique dessinée puisse s'inscrire facilement dans son quotidien, comme un rituel, et garantir des résultats concluants.

Un à plusieurs rendez-vous sont ensuite pris avec l'élève pour vérifier, ajuster et faire évoluer la pratique en fonction des résultats observés et de l'évolution des besoins. 

Une pratique assidue et engagée, ainsi qu'un suivi régulier sont indissociables de processus de transformation.

​

Il est indispensable de s'engager sur trois premières séances avant de prendre rendez-vous.

Première séance : bilan physique et physiologique, mise en place des objectifs

Deuxième séance : apprentissage individuel de la pratique  

Troisième séance : ajustements et vérification de la pratique

Séances suivantes : suivi et d'évolution des objectifs et de la pratique individuelle en fonction des avancements de chacun.

​

Tarif : 50€ /heure

Lieu : Paris et Belle île en mer