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Le Viniyoga est le mode d'enseignement traditionnel du YOGA de la lignée de Sri Krishnamacharya basé sur les Yoga Sutras de Patanjali. 

Son premier principe est "Ahimsa" - la non-violence -> les postures seront pratiquées avec fermeté et douceur dans une recherche de l'effort juste. Aucune posture ne sera prise en force.

Par une pratique régulière, l'amélioration de l'état physique, physiologique et psychique de l'élève se fera rapidement ressentir.

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Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga, mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne.

Ici, le professeur guide à la voix une série de postures effectuées en lien avec des consignes respiratoires.

Il montre les postures si besoin, les élèves observent avant de pratiquer à leur tour sous le regard du professeur qui ajuste 

et propose des adaptations individuelles.

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Horaires et lieu des cours collectifs

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Bangor

Salle polyvalente  mardi 18h

Salle Team Belle Ile  jeudi 9h30 et 10h45  / dimanche 11h30

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​Le Palais

Salle Adhoc mercredi 10H30 (yoga enfants) / vendredi 9h30​

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